Залогом хорошего отдыха и здорового сна, заряжающего человека энергией на целый день, является правильно подобранный матрас. Но его нельзя выбирать, обращая внимание только на внешние качества. В настоящее время наиболее популярными являются ортопедические матрасы. Однако далеко не каждый из них, названный производителем ортопедическим, является таковым. Ортопедический матрас принимает контуры тела человека, при этом поддерживая его так, чтобы позвоночник оставался прямым.

Очень важно, чтобы изделие было упругим и эластичным, не прогибалось слишком сильно. При выборе матраса необходимо уделить особое внимание его основе, наполнителю и жесткости. Матрас с основой из блока, состоящего из зависимых пружин (когда они все связаны друг с другом) эффективен, если на один метр (квадратный) изделия приходится как можно больше пружин (около 200). Чем больше количество их будет, тем более упругим является изделие. Такие матрасы получили большую популярность благодаря сравнительно невысокой цене, но их недостатком является потеря упругости. Со временем пружины начинают продавливаться и перестают поддерживать позвоночник в нужном положении. Матрасы с независимыми пружинами признаны самыми эффективными и доступны они широкому кругу покупателей.

Блок такого изделия состоит из более 250 (а в некоторых моделях и от 500 до 1000) пружин, которые не зависят друг от друга. Они имеют форму цилиндра или бочонка. Каждая из них располагается в отдельном чехле, благодаря чему нагрузка распределяется равномернее. Чем больше вес человека, выбирающего матрас, тем жестче должна быть сама модель. Люди, у которых есть те или иные проблемы с позвоночником, могут приобрести беспружинные матрасы, наполненные латексом или кокосовым волокном, шерстью и водорослями, конским волосом, а так же искусственными наполнителями – поролоном и пенополиуританом.

Стоит отметить, что время службы значительно выше у беспружинных матрасов с натуральным наполнителем и у матрасов с пружинной основой. Взрослым людям, предпочитающим спать на боку, можно выбрать мягкий или полужесткий матрас, если нет заболеваний спины и проблем с позвоночником. Жесткий матрас предпочтителен для тех, кто спит на животе или на спине.

Длина матраса вычисляется путем прибавления 15-20 см к длине вашего роста. По десять или более сантиметров изделия должны оставаться свободными со стороны головы и ног. По размерам матрасы изготавливаются: по ширине от 60 до 200 см, а по длине от 120 до 200 см. Для односпальных кроватей наиболее востребованны матрасы 90х200, а для широких двуспальных — от полутора до двух метров шириной и длиной в зависимости от габаритов кровати. При выборе матраса попробуйте посидеть на нем или, если есть возможность, полежать. Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям. Помните, что именно от того, удобно ли вам спать на выбранном изделии, а так же от качества материалов, зависит то, каким будет ваш сон, а значит и настроение в течение целого дня.